CORSO DI PILATES

Corso di Pilates

Un corpo tonico e armonioso con il PILATES

Dal primo giovedì del mese di luglio, per ogni settimana, si terrà, al CSA GROTTAROSSA, il nuovo corso di Pilates.
Dalle 19.00 alle 20.00 in sala teatro.

 

“L’importante non è quello che fai
ma come lo fai”

Il Pilates è una ginnastica posturale efficace, che può diventare sempre più intensa, sempre che si rispettino nel movimento i principi di CONCENTRAZIONE, CONTROLLO, RESPIRAZIONE, CENTRALIZZAZIONE, PRECISIONE, FLUIDITÀ, ISOLAMENTO, ed è applicabile a un gran numero di persone in modo sicuro.
Combinazione di yoga, danza e ginnastica, tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade: è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo. Inoltre, agendo sui muscoli posturali, il metodo Pilates rende il corpo più tonico ed armonioso.

 

L’istruttrice:
ELISA BURLASCHI
ISTRUTTRICE DI PILATES BASE E AVANZATO CON RICONOSCIMENTO EUROPEO
MASTER DI SPECIALIZZAZIONE IN PILATES TRAINING E PILATES PROPS
NATUROPATA – OPERATRICE DISCIPLINE BIO NATURALI
ISCRITTA ALLA FEDERAZIONE NAZIONALE ITALIANA NATUROPATIA
DANZA DELL’ANIMA

Per info e iscrizioni contattare Elisa al numero 340 3596707

 

link evento FB: Corso di Pilates

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